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Resposta rápida: o óleo essencial de lavanda é o mais usado da aromaterapia para relaxar, preparar o sono e acalmar a pele irritada. No difusor, 5 a 10 gotas; na joia difusora, 2 a 3; na pele, sempre diluído em óleo vegetal, 1 a 3 gotas por colher de sopa. Não deve ser ingerido.
É o óleo destilado das flores da Lavandula angustifolia, a lavanda verdadeira, também chamada de lavanda francesa por causa da região da Provença, onde ela é cultivada há séculos. O aroma é floral, herbal e levemente adocicado. É o óleo que quase todo mundo compra primeiro, porque é suave, combina com tudo e serve tanto para o ambiente quanto para a pele. O Óleo Essencial de Lavanda Francesa da Essências Brazil é 100% puro, vegano e sem testes em animais.
Esses usos vêm da tradição e da experiência de quem usa. Em pesquisas com pessoas, o aroma de lavanda aparece ligado a menos ansiedade momentânea e a um sono percebido como melhor, com efeitos modestos. Por isso ela é um cuidado de bem-estar, não um remédio.
Ligue o difusor no quarto de 30 a 60 minutos antes de deitar, com 5 a 8 gotas, e desligue ao dormir. Se não tiver difusor, pingue 2 gotas no feltro do colar difusor e deixe na mesa de cabeceira, ou 1 gota em uma colher de sopa de óleo vegetal e massageie a planta dos pés. Combinações que funcionam: lavanda com cedro para um aroma mais quente, e lavanda com laranja doce para quem acha o floral forte demais.
Na pulseira ou no colar difusor, 2 a 3 gotas de manhã, para ter o aroma à mão. Quando a tensão subir, aproxime a joia do nariz e faça cinco respirações lentas. O blend OFF, que junta lavanda, bergamota e limão siciliano em óleo de girassol, faz o mesmo em roll-on, nos pulsos e na nuca. Ansiedade frequente, que atrapalha o sono ou o trabalho, pede acompanhamento profissional; o óleo acompanha, não substitui.
Na pele, sim, desde que diluído: 1 a 3 gotas por colher de sopa de óleo vegetal para o corpo, e 1 gota no rosto. A lavanda é um dos óleos mais tolerados, mas pura ainda pode irritar e, com o tempo, causar sensibilização. Faça o teste no antebraço e espere 24 horas. Beber, não: os óleos da Essências Brazil são de uso externo, e a ingestão de óleo essencial pode causar náusea e irritação.
| Lavanda francesa | Lavandim | |
|---|---|---|
| Planta | Lavandula angustifolia, a lavanda verdadeira | Lavandula x intermedia, híbrido de lavanda com lavanda-espiga |
| Aroma | Floral, suave, adocicado | Mais herbal e fresco, com nota de cânfora |
| Para quê | Relaxar, dormir, pele | Ambiente, limpeza, massagem depois do esforço |
| Na Essências Brazil | Lavanda Francesa 10 ml | Lavandim 10 ml |
Para pele, crianças e hora de dormir, fique com a lavanda francesa. Para perfumar a casa e o escalda-pés, o lavandim rende mais aroma.
Para relaxar, preparar o sono, acompanhar momentos de tensão e cuidar da pele irritada, sempre diluído. Também perfuma a casa e o guarda-roupa.
De 5 a 8 em um quarto, até 10 em uma sala, por 30 a 60 minutos.
Pelo aroma e pela sensação de frescor no couro cabeludo: 2 gotas em uma colher de sopa de óleo vegetal, no pré-xampu, uma vez por semana.
Lavanda francesa é o nome comercial da lavanda verdadeira. O que importa é o nome botânico no rótulo, Lavandula angustifolia, e a pureza, 100% óleo essencial, sem diluição.
Este conteúdo é educativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde.
