Óleo vegetal: o que é, para que serve e qual escolher

Resposta rápida: óleo vegetal é a gordura extraída de sementes, castanhas ou polpas por prensagem a frio. Na aromaterapia, ele hidrata a pele, dilui o óleo essencial para massagem e cuida das pontas do cabelo. Girassol, amêndoas doces e jojoba são os mais versáteis; rosa mosqueta e pracaxi entram nos cuidados com marcas e estrias. A diluição para adultos é de 1 a 3 gotas de óleo essencial por colher de sopa de óleo vegetal.

O que é óleo vegetal

É o óleo fixo da planta: a gordura guardada na semente, na castanha ou na polpa do fruto, obtida por prensagem a frio para preservar vitaminas e ácidos graxos. Cada óleo tem uma combinação própria de ácidos graxos, como o oleico, o linoleico e o linolênico, e de vitaminas, principalmente a E. É isso que define se ele é leve ou denso, se absorve rápido ou fica na pele, e para que serve melhor.

Óleo vegetal não é óleo essencial. O essencial é a parte volátil e aromática da planta, concentrada, obtida por destilação, e nunca vai puro na pele. O vegetal é a base, chamada de óleo carreador, porque carrega o óleo essencial até a pele na diluição certa.

Para que serve o óleo vegetal

• Hidratar a pele. Aplicado na pele úmida depois do banho, segura a água e nutre.
• Diluir óleos essenciais. É a forma segura de levar o óleo essencial para massagens e aplicações locais.
• Massagem. Dá deslizamento às mãos e nutre a pele ao mesmo tempo.
• Cabelo. Nas pontas secas ou como pré-xampu, reduz o frizz e dá brilho.
• Cuidado com marcas e estrias. Como coadjuvante, pela hidratação e pela elasticidade que a massagem diária traz.
• Barba, unhas e cutículas. Pequenas quantidades de argan ou jojoba.

Os óleos vegetais da Essências Brazil e para que cada um serve

Qual óleo vegetal escolher

Pele seca

Abacate, amêndoas doces, andiroba e gérmen de trigo. Aplique na pele ainda úmida para segurar a água.

Pele oleosa ou mista

Jojoba, semente de uva e girassol, que absorvem rápido e não deixam a pele pesada. Poucas gotas bastam.

Pele sensível e bebês

Girassol e amêndoas doces, sem óleo essencial. Faça o teste em uma área pequena. Para bebês, converse com o pediatra antes.

Pele madura

Rosa mosqueta à noite, argan e abacate. São os óleos mais ricos em antioxidantes e ácidos graxos essenciais.

Marcas, cicatrizes e estrias

Rosa mosqueta, pracaxi, girassol e gérmen de trigo, em massagem diária. O que faz diferença é a constância, não a quantidade.

Cabelo

Argan e jojoba nas pontas, coco fracionado para hidratação leve, abacate e pracaxi para fios grossos e ressecados.

Como usar

Na pele

De 5 a 10 gotas para braços e pernas, na pele úmida, logo depois do banho. No rosto, 2 a 3 gotas aquecidas entre as mãos e pressionadas sobre a pele.

Para diluir óleo essencial

Para adultos, 1 a 3 gotas de óleo essencial por colher de sopa, cerca de 15 ml, de óleo vegetal: uma diluição de até 1%. No rosto e em peles sensíveis, fique em 1 gota. Misture em um frasco escuro e use em até 3 meses.

Em massagem

Uma colher de sopa por região do corpo. Aqueça o óleo nas mãos e faça movimentos longos, em direção ao coração. Para o aroma, acrescente os óleos essenciais na diluição acima.

No cabelo

Nas pontas secas, 2 gotas de argan ou jojoba. Como pré-xampu, espalhe uma colher de sopa de coco ou abacate do meio às pontas, deixe 30 minutos e lave.

Para estrias

Massageie a região por 5 minutos, todos os dias, com a pele úmida, por 4 a 8 semanas. Estrias recentes, avermelhadas, respondem melhor; as brancas e antigas ficam mais macias, mas não desaparecem. Nenhum óleo apaga estrias.

Como guardar e quanto tempo dura

Frasco escuro, bem fechado, longe do calor e da luz. Óleos leves como semente de uva e girassol oxidam mais rápido: use em 6 a 12 meses depois de abrir. Jojoba e coco fracionado duram mais. Cheiro de ranço significa que o óleo oxidou: descarte.

Cuidados

• Faça o teste de alergia: uma gota no antebraço e 24 horas de espera.
• Quem tem alergia a castanhas e amêndoas deve evitar os óleos dessas sementes.
• Não use em pele ferida ou com infecção.
• Os óleos vegetais da Essências Brazil são cosméticos, de uso externo.
• Guarde fora do alcance de crianças.

Perguntas frequentes

Óleo vegetal entope os poros?

Depende do óleo e da pele. Óleos leves como jojoba, semente de uva e girassol raramente causam problema; os densos, como abacate e coco em excesso, podem pesar em peles oleosas. Use pouco e observe.

Pode usar óleo vegetal no rosto todos os dias?

Pode, em pequena quantidade, de preferência à noite e na pele úmida. Peles oleosas preferem jojoba; peles maduras, rosa mosqueta.

Óleo vegetal substitui o creme hidratante?

Pode substituir para muita gente, principalmente quando aplicado na pele úmida. Quem tem pele muito seca costuma gostar de usar os dois: o creme e, por cima, algumas gotas de óleo.

Qual o melhor óleo vegetal para massagem?

Amêndoas doces é o clássico, pelo deslizamento e pela textura. Girassol e coco fracionado são alternativas mais leves; andiroba e gergelim, as mais nutritivas.

Óleo de cozinha serve para a pele?

Não. O óleo de cozinha é refinado e perde as vitaminas e os ácidos graxos que interessam para a pele. Use óleos vegetais prensados a frio, de uso cosmético.

Produtos citados

• Todos os óleos vegetais
• Óleo Vegetal de Girassol 30 ml, Rosa Mosqueta 30 ml, Amêndoas Doces 30 ml e Jojoba 30 ml
• Óleos essenciais para diluir

Este conteúdo é educativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde.